Emozioni e cibo: silenziare il cuore attraverso l’alimentazione

Quante volte ci capita di tornare a casa dopo una giornata “no” e di mangiare in modo sregolato per soffocare le emozioni? A volte l’istinto del corpo di nutrirsi viene sovrastato dalla mente e dalle emozioni. Ansia, stress, noia, tristezza e gioia possono condizionare il nostro rapporto con il cibo, portandoci a confondere la fame […]