Il diario alimentare: cos’è e come si crea

Quante volte l’atto del mangiare è legato alle emozioni? Ecco, i professionisti per questo motivo consigliano di utilizzare un diario alimentare. Adesso scopriamo cos’è e come ne si può creare uno. Il diario alimentare: uno strumento alimentare-emotivo Il diario alimentare ed emotivo è uno strumento che serve per chi, senza accorgersene, mangia sovrappensiero stimolato da […]