Salute mentale globale: dati, emergenza e una chiamata all’azione
La salute mentale è diventata una delle sfide più urgenti del nuovo decennio, nonché il tema più importante degli ultimi – e probabilmente dei prossimi – anni. Nel 2025, nonostante grossi limiti, possiamo finalmente affermare che la salute mentale non sia più un tema marginale: sempre più persone riconoscono che i disturbi psicologici non sono […]
Uomini, mascolinità e immagine corporea
La società ci fa pensare che gli uomini non abbiano mai problemi, ma in realtà sono esseri umani tanto quanto le donne. Le donne sono bombardate di pressioni sociali, ma gli uomini? Perché non se ne parla mai? Alcuni dati sugli uomini e i problemi di immagine corporea Un articolo pubblicato da Project Heal parla proprio di […]
Deficit calorico ed effetti negativi sul corpo
Viviamo in una cultura che ci incoraggia a “mangiare poco”, a stare in “deficit calorico”, come se fosse un segno di forza di volontà e autodisciplina. Chi promuove questi messaggi ci richiede di raggiungere un modello di bellezza preciso, un corpo magro, purtroppo questo sistema spesso confonde la salute con l’apparenza. Al nostro corpo non […]
Sensi di colpa e compensazioni: come gestirli al meglio
I disturbi alimentari rappresentano una complessa interazione tra fattori biologici, psicologici e sociali. Tra le componenti psicologiche più insidiose e diffuse, i sensi di colpa e le pratiche di compensazione assumono un ruolo centrale, influenzando significativamente la traiettoria della patologia e la possibilità di recupero. I sensi di colpa nei disturbi alimentari I sensi di […]
La società del visuale: quanto conta l’apparenza?
Viviamo in un’epoca fortemente caratterizzata (a tratti, ossessionata) dall’esteriorità che è diventata, a tutti gli effetti, un vero e proprio biglietto da visita. L’apparenza è un aspetto talmente rilevante al giorno d’oggi che non solo veicola ciò che gli altri pensano di noi, ma anche il modo in cui comunichiamo. Oscar Wilde affermava, ironicamente: “Solo […]
Diabulimia: quando due patologie si incontrano
Diabete e DCA: due malattie, un solo corpo La Giornata Mondiale del Diabete, celebrata ogni anno il 14 novembre, è l’ennesima occasione per ricordare quanto la salute sia un intreccio profondo tra corpo e mente.Tra le molte realtà legate al Diabete di Tipo 1 (DT1), ce n’è una di cui si parla ancora troppo poco: […]
Anoressia Nervosa e perfezionismo accademico
Esiste una qualche correlazione tra l’Anoressia Nervosa (AN) e il perfezionismo accademico che accompagna sempre più studenti e studentesse durante il proprio percorso di studi? Solitamente, quando ci si trova in un momento di difficoltà, si tende a essere meno performanti dal punto di vista accademico o lavorativo, perché la priorità in quel momento diventa […]
Come un personal trainer può promuovere una migliore body image
La body image può essere definita come l’insieme di percezioni, emozioni e atteggiamenti che un individuo ha nei confronti del proprio corpo. Numerose ricerche mostrano come essa influenzi profondamente la motivazione all’attività fisica, la salute mentale e i comportamenti alimentari. Il ruolo del personal trainer (PT), figura sempre più centrale nei processi di cambiamento dello […]
Lasciare tracce d’amore: quando la gentilezza cura
Quante volte abbiamo compiuto un gesto in modo totalmente spontaneo, senza forse neanche accorgercene? Da un sorriso, a uno sguardo di complicità, a un saluto un po’ più caloroso? E siamo in grado di sapere quante volte, quello stesso gesto, ha avuto un impatto positivo sull’altra persona? Beh, una cosa è certa: a chi è […]
Cosa voglio lasciar andare per questo autunno?
L’autunno diventa molto spesso metafora di un “lasciar andare” le vecchie abitudini per far spazio a qualcosa di nuovo. Un qualcosa che possa, in un certo senso, fungere da linfa vitale, soprattutto a livello emotivo e psicologico. Ecco, dunque, cosa vorrei lasciar andare per l’inizio di questa stagione… L’etimologia dell’ “autunno” nasconde la sua essenza […]
