Vivere la Pasqua con un disturbo alimentare: qualche consiglio
Affrontare festivitĂ ed eventi che, spesso, ruotano principalmente attorno al cibo può essere complesso e faticoso per qualcuno che soffre di un disturbo alimentare o è in fase di recovery. Solitamente il peggior nemico di chi soffre di DCA è considerato il Natale, ma anche la Pasqua può essere un momento di sconforto. Essa è, […]
Pensati fallibile: la riflessione sull’errore di Federica
Sono cresciuta in una famiglia che ha sempre puntato al successo. Non alla fama, che è ben diversa, ma al successo personale, alla propria realizzazione massima. Ho conosciuto me stessa in un contesto in cui l’unica versione di me che potevo conoscere era la migliore. Non c’era spazio per essere altro, per essere meno della […]
Volersi bene in tutte le forme: 5 Ted talks consigliati da Animenta
TedX è un’organizzazione si occupa di contattare dei personaggi noti o esperti per produrre un TED Talk sui temi piĂą disparati. Queste conferenze vengono tradotte in piĂą di 100 lingue e distribuite tramite diverse partnership in tutto il mondo. L’obiettivo di TED è la diffusione di conoscenze approfondite sui diversi temi di attualitĂ , dando vita […]
I Disturbi Alimentari e lo sport: come gestire l’attività fisica?
Soffrire di Disturbi Alimentari (DCA) implica una sofferenza che permea molti aspetti della vita quotidiana: in primis, l’alimentazione, ma anche la socialitĂ , la concentrazione e l’abilitĂ di fare sport e attivitĂ fisica. Per molte tipologie di Disturbi Alimentari l’attivitĂ fisica diventa infatti una modalitĂ di compensazione per i pasti e le calorie assunte: lo sport […]
Parliamo di Vigoressia: dati alla mano
Quando si parla di Disturbi del comportamento alimentare (DCA) non è insolito fare riferimento alle categorie di anoressia, bulimia o, al massimo, binge eating disorder. Ebbene, oltre a queste tre categorie ne esistono molte altre, tra cui la vigoressia. Cosa significa “vigoressia”? La vigoressia, piĂą formalmente nota come dismorfia muscolare, è una forma di dismorfia […]
Caro Babbo Natale, ecco i miei desideri per quest’anno
Caro Babbo Natale, fin da quando ero bambina sentire il tuo nome presagiva per me periodi di gioia ed allegria: la neve, le vacanze scolastiche, i dolcetti e, ovviamente, i regali. Ogni anno per posta mi arrivava un catalogo del negozio di giocattoli ed io, sorpresa da così tante bellezze, passavo i giorni a cerchiare […]
A tu per tu con Ludovica Gargari: storie in cucina
Quante volte, scorrendo i contenuti sui social media, ci capita di imbatterci in video ricette? Ludovica Gargari è una chef digitale, laureata presso la Scuola Internazionale di cucina italiana Alma, che accompagna le nostre giornate online con le sue ricette e il suo dolce modo di comunicare a chi la ascolta. Proprio grazie alla sua […]
I laboratori di cucina: un’esperienza oltre il cibo
Per chi soffre o ha sofferto di un Disturbo del Comportamento Alimentare, cucinare può essere qualcosa di molto complesso, quasi al pari del mangiare. Tanti pensieri, paure e tentazioni si nascondono dietro ai fornelli, tra i mestoli e le ciotole, dentro al frigorifero o al forno. Cucinare può essere dura ma, se fatto insieme ad […]
Mangiare con le mani: tra cultura e mindfulness
Da quando siamo bambini siamo abituati a sentirci dire che “non si mangia con le mani”. I nostri genitori ci hanno educati nell’idea che bisognasse mantenere una certa etichetta a tavola e che mangiare con le mani non fosse cortese, educato, consono alla situazione. E perciò noi, nel corso degli anni e fedeli agli insegnamenti […]
Salute mentale: 3 TED talks consigliati da Animenta
Al liceo, attorno al terzo o quarto anno, la mia professoressa di inglese ha dato come compito a casa a me e ai miei compagni di classe la visione di un TED talk. Il suo intento, come è immaginabile, era quello di farci avvicinare alla lingua inglese con uno strumento diverso dai classici libri di […]
