Ramadan e pratiche religiose: come gestirle nel recovery da DCA
Le tradizioni religiose guidano spesso il ritmo delle nostre vite, plasmano il modo in cui troviamo significato, come preghiamo e a volte anche come mangiamo. Per molti, i rituali come il digiuno, o qualsiasi altro rituale che ha a che fare col comportamento alimentare, sono profondamente spirituali. Essi possono offrire infatti momenti di riflessione e […]
Oltre il DCA: le piccole e grandi riscoperte della guarigione
Quando siamo totalmente immersi all’interno di un Disturbo Del Comportamento Alimentare, tutto ciò che ci circonda risulta essere molto piatto: nessuno stimolo, nessun sorriso, solo un grande vuoto che ci porta a dimenticare come fosse la nostra vita prima di ammalarci. Ogni gesto, ogni frase di incoraggiamento, ogni parola, ci sembrano prive di fondamenta e […]
Abitare un tempo sospeso: sentirsi bloccat* nel percorso di recovery
Il percorso di recovery è un viaggio che, molto spesso, viene immaginato come lineare: dal dolore alla luce. Nella realtà, però, non funziona quasi mai così. Esistono fasi che non assomigliano a ciò che, comunemente, immaginiamo come “guarigione”. Sono momenti silenziosi, spesso invisibili dall’esterno, in cui tutto sembra fermarsi o, peggio ancora, tornare indietro: una […]
Comfort food: quando il cibo è una coccola
Ti è mai capitato di provare sollievo dopo aver mangiato un comfort food? Per qualcun* può essere la pastina al formaggino che veniva preparata all’asilo quando eravamo piccoli, per altri* la lasagna della nonna o la pasta al pomodoro e basilico. Poco importa. Ci sono momenti in cui il cibo smette di essere solo carburante, ma […]
San Valentino: come posso aiutare l* mi* compagn* con DCA?
Ogni anno è la stessa storia. Il 14 febbraio San Valentino arriva con le sue promesse implicite: cene “speciali”, regali simbolici, foto patinate di coppie felici, di corpi desiderabili, di intimità senza ombre. Una narrazione che parla di festa e di amore come se quest’ultimo fosse sempre privo di complessità, lineare e performante. Per chi […]
Bullismo e salute mentale: due facce della stessa medaglia
Il 7 febbraio, in Italia, si celebra la Giornata Nazionale contro il Bullismo e il Cyberbullismo. Secondo l’ONU, un* adolescente su tre di età compresa tra i 13 e i 15 anni è vittima di bullismo. Sono 246 milioni i giovani e le giovani che ogni anno subiscono violenze scolastiche o cyberbullismo, con conseguenze importanti […]
La sensibilità sensoriale nelle persone con ARFID
Immagina di mordere una mela croccante o di gustare un gelato al cioccolato cremoso. Ora pensa se, invece, alcuni alimenti ti risultassero estremamente fastidiosi a causa di caratteristiche come la consistenza, l’odore o il colore. Per molte persone, questa sensazione può essere solo un fastidio passeggero, ma per altri, può rappresentare un vero e proprio […]
Regole alimentari: quando la rigidità è dannosa
Nel linguaggio comune, “avere regole” a tavola viene spesso associato a disciplina, salute e autocontrollo. In pratica, però, la linea che separa una struttura utile e basata sulle linee guida nutrizionali per una alimentazione che mira alla salute generale, da una serie di regole autoimposte può diventare sottile. Quando le regole alimentari sono vissute come […]
Dare un nome alla sofferenza: l’importanza della diagnosi nei DCA
Molte persone che vivono un Disturbo del Comportamento Alimentare (DCA) raccontano che la sofferenza arriva molto prima della possibilità di descriverla. È un disagio che si insinua lentamente nella quotidianità, che modifica il rapporto con il cibo, con il corpo e con le emozioni, ma che inizialmente non viene riconosciuto come tale. Senza un nome, […]
La disabilità non mi impedisce di soffrire di DCA
La nostra società è radicalmente abilista: tendiamo ad avere in mente un’immagine fortemente stereotipata dell’individuo affetto da disabilità, e proprio per questo escludiamo a priori le persone affette da disabilità da alcuni scenari della vita quotidiana, come se fossero riservati solo a chi non soffre di disabilità. Tra questi scenari, talvolta ci sono i Disturbi […]
