Guarire è una maratona: la riflessione di Giuseppe
«Ho sentito il click». È una frase che sento spesso, ma faccio fatica a crederci. Non penso che esista un istante magico in cui tutto cambia all’improvviso. La guarigione non è un colpo di spugna che cancella il passato: è più una trattativa continua con sé stessi. Non si torna ad avere una lavagna bianca, […]
Non mi piace il mio corpo: cosa fare per un’immagine migliore di sé
Cosa hai pensato la primissima volta che hai guardato nello specchio e visto il tuo riflesso? Probabilmente non lo ricordi. Anzi, potrebbe essere accaduto quando eri ancora così piccol* da non aver formulato un vero e proprio pensiero razionale, piuttosto una semplice osservazione. Hai notato come quella persona alzasse il braccio esattamente quando lo alzavi tu, […]
L’intelligenza emotiva in ambito medico: curare la persona prima del sintomo
Quando si è giovani e ci si trova a dover scegliere il proprio percorso professionale, si affronta una decisione complessa che non riguarda soltanto le proprie aspirazioni, ma anche la propria personalità e il modo in cui si entra in relazione con il mondo. La scelta del lavoro, infatti, non può basarsi esclusivamente su ciò […]
La prevenzione sociale: contro la solitudine per limitare le patologie
Costruire e mantenere legami sociali non è solo una questione di preferenza personale, ma un pilastro determinante per la salute fisica, mentale e il benessere complessivo. Nonostante questa importanza vitale, circa il 25% degli anziani vive in una condizione di isolamento e il 15% degli adolescenti soffre a causa della solitudine. La solitudine è lo […]
L’ansia come sintomo del DCA: una gestione non farmacologica
Il termine “ansia” ormai lo conosciamo tutti. Lo sentiamo usare da* più giovani quando parlano di un esame che devono affrontare, lo ritroviamo online e persino stampato su magliette e altri gadget. Tuttavia quando l’ansia arriva a interferire con il funzionamento quotidiano dell’individuo, perde la sua funzionalità e diventa patologia. È questa la situazione che […]
A chi mi devo rivolgere? La differenza tra nutrizionista, dietista e dietolog*
Nel linguaggio comune, termini come “nutrizionista”, “dietista” e “dietolog*” vengono spesso usati come sinonimi. In realtà non indicano la stessa figura professionale. Ognuno di questi professionisti ha una formazione diversa, competenze specifiche e ruoli differenti nel campo della nutrizione e della salute. Capire la differenza tra nutrizionista, dietista e dietolog* può aiutare a orientarsi con […]
Riposare è un atto di resistenza: contro un mondo iperproduttivo
“Questo lo farò dopo l’esame”. E’ una frase che ho detto spesso. Rimandavo visite mediche, viaggi, uscite con le amiche, passioni. Tutto doveva essere posposto al buon esito del concorso. Fino ad allora, testa bassa e cuore spento. E non sono l’unica. Secondo un recente sondaggio dell’American Institute of Stress, l’88% dei giovani adulti avverte ansia frequente […]
5 modi in cui la grassofobia rende complessa la diagnosi di DCA
La grassofobia, ovvero la paura e il pregiudizio nei confronti delle persone in sovrappeso o obese, è un fenomeno sociale che ha guadagnato crescente attenzione negli ultimi anni. Questa forma di discriminazione non solo influisce sulla vita quotidiana delle persone, ma ha anche ripercussioni significative nel campo della salute mentale, in particolare nella diagnosi e […]
Conoscere i DCA da atlet*: la consapevolezza che salva vite
Il mondo dello sport è molto competitivo e talvolta tossico. Se ne parla ancora troppo poco, ma sempre più atlet* sviluppano un disturbo alimentare (DCA), soprattutto per le alte prestazioni che devono riportare. Conoscere i meccanismi dei DCAe ciò che comportano può davvero salvare vite: la consapevolezza è la prima arma per risolvere un problema! […]
In quanto tempo si può guarire da un DCA?
Una delle domande più frequenti quando si parla di Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA)è: “Quanto tempo ci vuole per guarire?”. È una domanda comprensibile, ma la risposta non è semplice né uguale per tutte e tutti. I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) non coinvolgono solo il rapporto con il cibo, ma anche le emozioni, l’identità, […]
